Hoewel ik een heerlijk leven heb, ben ik ook dol op vakantie. De vrijheid, ontspanning en plezier: heerlijk! Als ik terug ben in Amsterdam lijkt het alsof dat voorbij is, maar je kunt dit vakantiegevoel prima vasthouden. Ook als je doorgaat met je ‘normale’ dagelijkse leven. Voor een vakantiegevoel hoef je heus niet op vakantie!
Heb jij het ook altijd zo druk? Je to-do list is eindeloos en aan het einde van de dag ben je kapot. Hoeveel je ook doet, het voelt nooit goed genoeg. Oh, en dan moet je óók nog tijd besteden aan ‘goed voor jezelf’ zorgen. Die eindeloze lijst van dingen waarvan ze zeggen dat het […]
Dat selfcare belangrijk is, weet je vast wel. Alleen de uitvoering is soms wat lastiger. Met deze blogpost wil ik je een stukje in de goede richting helpen. Hieronder volgen 5 manieren waarmee je jezelf precies kunt geven wat je nodig hebt. Het lezen van deze blogpost had trouwens nummer 6 kunnen zijn..
Self care betekent niets meer dan voor goed voor jezelf zorgen. Dat klinkt simpel, maar kan in de praktijk best lastig zijn. Soms is het namelijk handiger om je honger of vermoeidheid even te negeren en gewoon door te gaan. Toch is dat op de lange termijn niet verstandig. Goed voor jezelf zorgen is geen […]